Артроскопия суставов > Полезные советы > Советы травматолога-ортопеда. Шишки на ступнях
Советы травматолога-ортопеда. Шишки на ступнях
Жизнь – это движение. Все движения мы осуществляем с помощью ног. Частая нагрузка на нижние конечности может привести к вальгусной деформации («шишки на ногах»). Эта болезнь может постигнуть на любом этапе жизни. Как же быть в такой ситуации? Почему так происходит?
Шишки на ступнях могут появиться от различных причин:
- Наследственное расположение ноги;
- Различные заболевания;
- Отклонение или атрофированные суставы;
- Неправильная обувь;
- Любые травмы.
Полезные способы как избежать вальгусной деформации стоп
Во-первых, вам следует иметь правильную и удобную обувь. Она должна быть из натуральных материалов и хорошо сидеть, но ни в коем случае не натирать. На каждый день рекомендуется носить удобную, дышащую обувь с каблуком не больше 4 см. Как же быть модницам? Высокий каблук можно надевать, но не часто и не более 2-3-х часов на день.
Во-вторых, надо тщательно следить за своим здоровьем, избегать лишних нагрузок. При занятии фитнесом или другими видами спорта вам следует убедиться, что нет плоскостопия. Если оно все-таки есть, то лучше заняться плаваньем или еще чем-то другим, что уменьшает нагрузку на конечности.
Важно! Зачастую, люди не обращают внимания на симптомы и занимаются самолечением. Ни в коем случае так не поступайте. Обратитесь за консультацией и профилактикой лечения к врачу-ортопеду. Любой дискомфорт, болевые ощущения, изменения стопы могут сигнализировать о болезни.
Методы лечения
Все зависит от стадии развития болезни. Если обследование покажет небольшое изменение стопы, в таком случае врачи чаще всего советуют носить подходящую обувь, стельки ортопедические, межпальцевые корректоры. Также вам нужно делать разные упражнения из лечебной физкультуры. Такой курс способствует замедлению развития данных изменений и также является профилактикой их возникновения.
Бывают также исключения, когда консервативное лечение такого рода не помогает, тогда пациенту проводят малоинвазивную процедуру по установке фиксатора, это один из видов инновационного лечения.
Процедура проходит следующим образом: в месте образования шишки делают небольшой разрез, с помощью небольших фиксаторов исправляют деформацию, а при помощи специальных скобок и винтов фиксируют костные фрагменты.
Эта манипуляция способствует быстрому эффекту, не оставляет шрамов, ведь следы от надрезов очень маленькие и скрываются косметическими швами. Благодаря такой процедуре через несколько недель пациент смело возвращается к своей обычной жизни.
Самое главное в данной ситуации - своевременно обратиться к доктору. Ведь на сегодняшний день медицина не стоит на месте, и врачи-ортопеды применяют новейшие технологии, благодаря которым операции проходят успешно, а пациенты быстрее восстанавливаются.
