Высокие технологии.

Квоты на артроскопию суставов

Управление делами Президента РФ Федеральное государственное бюджетное учреждение Объединенная Больница с Поликлиникой
г. Москва, Мичуринский пр-т, 6
Федеральное государственное бюджетное учреждение "Оъединенная больница с поликлиникой" Управления делами Президента Российской Федерации

задать вопросквотыреабилитациязапись наприем

 

Артроскопия суставов > Статьи > Устранение проблем опорно-двигательного аппарата

Устранение проблем опорно-двигательного аппарата

Сколиоз – это серьёзное заболевание, которое требует комплексного подхода к диагностике и лечению. Важно начать лечение как можно раньше, особенно в подростковом возрасте, когда происходит активный рост.

Для лечения сколиоза существует множество методов:

  1. Психокоррекция и психотерапия. Как говорится, «Всё из головы». Работа с психикой помогает разобраться со своими мыслями, убеждениями и установками, которые блокируют способность мыслить позитивно. Иногда причиной болезни могут быть детские травмы, особенно неуверенность в себе. Психика – это взгляд на мир и умение справляться с жизненными трудностями. Человеку, который хочет улучшить своё здоровье, необходимо обратиться к психологу или психосоматологу.
  2. Релаксация и медитация. Эти практики помогают снять стресс и напряжение, что позволяет организму легче справляться с заболеванием.
  3. Физические упражнения. Различные виды физической активности, такие как йога, пилатес и миофасциальный релиз (МФР), помогают улучшить состояние позвоночника. Разнообразие в занятиях спортом помогает сохранить мотивацию и не потерять интерес к лечению. Когда человек занимается одним и тем же видом физической активности, его мозг устаёт от монотонности.
  4. Дыхательные практики. Правильное дыхание способствует улучшению работы кровеносной системы и снятию напряжения.
  5. Правильное питание. Употребление полезных продуктов способствует росту мышц, укреплению связок и костей.
  6. Массаж. Эта процедура помогает снять фасциальные ограничения, улучшить кровообращение и лимфодренаж, что положительно сказывается на всём организме.
  7. Ношение корсета и ортопедических стелек. Корсет предотвращает прогрессирование сколиоза, а стельки помогают избежать деформации стопы. Стопа – это опора человека, и у каждого она формируется по-своему, поэтому ношение стелек обязательно.
  8. Жёсткий ортопедический матрас и подушка. Во время сна важно лежать в правильном положении, чтобы организм мог полноценно восстановиться.
  9. Мотивация. Чтобы достичь цели, нужно знать, ради чего это делается. Некоторых людей мотивируют медийные личности, чемпионы и даже предприниматели, которые имеют стержень и придерживаются дисциплины. Можно даже создать карту желаний – распечатать фотографии своих мечтаний или целей.
  10. Ведение дневника и запись целей в настоящем времени. Об этом методе слышали многие, особенно от успешных людей. Когда мозг видит информацию в настоящем времени, он работает как навигатор, прокладывая путь к заданной цели. Если каждый день записывать фразу: «Я здоров, мой позвоночник выравнивается. Я горжусь собой», то мозг будет автоматически стремиться к этому.
  11. Окружение. Успешные люди часто говорят, что успех на 90% зависит от окружения. Если человек находится среди ленивых и не заботящихся о своём здоровье людей, ему будет трудно бороться с заболеванием или он будет считать, что перетруждается, пока другие наслаждаются молодостью. Важно иметь рядом людей, которые правильно питаются, имеют здоровый сон и идут к своим целям, не осуждая других.
  12. Специальные группы. Учащимся в школах, колледжах и вузах рекомендуется заниматься в специальных группах, чтобы избежать чрезмерной нагрузки на позвоночник. Когда человек видит рядом с собой людей, которые тоже борются с заболеванием, ему становится легче, и он чувствует себя увереннее.
  13. Плавание. Вода обладает уникальным физическим свойством – равномерно распределяет нагрузку на организм. Необязательно плавать кролем или брасом. Простое нахождение в воде положительно влияет на организм.
  14. Шрот-терапия. Это методика, разработанная в Германии Катариной Шрот. К сожалению, в России ею владеют лишь около трёх человек. Суть шрот-терапии заключается в том, что пациент осознанно работает со своим телом, корректируя себя самостоятельно. Для этого используются гантели, мячи, палки и другое оборудование. Шрот-терапия признана самым эффективным методом лечения сколиоза в мире. Однако важно найти квалифицированного врача, имеющего лицензии и примеры пациентов, которые вылечились благодаря ему.
  15. SEAS «Scientific Exercise Approach to Scoliosis». Это дыхательные техники, которые помогают организму правильно работать во время выполнения упражнений.
  16. Трекер привычек. Когда человек отмечает выполненное действие, в его организме вырабатывается дофамин – одно из важнейших веществ, которое повышает мотивацию, любовь к жизни и даёт энергию. Когда человек видит, что он много чего сделал, он гордится собой, не выгорает и продолжает двигаться к цели.
  17. Приём витаминов. Недостаток хотя бы одного витамина в организме может привести к сбою. Как минимум, снизится иммунитет. Например, дефицит магния может вызвать проблемы со сном, апатию и депрессию. Если у человека есть такие проблемы, ему будет трудно заниматься спортом и позитивно реагировать на жизненные трудности. При заболеваниях опорно-двигательного аппарата назначают витамин D, кальций и коллаген. Важно не только принимать витамины, но и получать их естественным путём. Находясь на солнце от 15 до 30 минут, человек получает от 1000 до 10000 МЕ. Даже сквозь облака энергия солнечных лучей способна проникать на 80-95%.

Об инновационных технологиях устранения проблем опорно-двигательного аппарата можно узнать на сайте www.eaglemed.ru

список

Дизайн-студия Website-it
разработка веб-сайта
© 2010-2024
Артроскопия коленного сустава Москва
Пользуясь сайтом, Вы соглашаетесь с "Политикой конфиденциальности"

Запись на прием

Фамилия *:
Имя*:
Телефон*:
Дата посещения*:

Кратко причина обращения:
Введите код с картинки код подтвержденияобновить

Отправляя данные, Вы соглашаетесь с "Политикой конфиденциальности"