Артроскопия суставов > Статьи > Как справиться с похмельем: действительно эффективные методы
Как справиться с похмельем: действительно эффективные методы
Похмелье – это целый ряд неприятных симптомов, которые представляют собой реакцию организма на метаболические изменения, возникающие после употребления алкоголя. Большинство взрослых сталкивались с этим хотя бы раз в жизни. И они очень хорошо знают, что испытать это – неприятный опыт. Как с этим справиться? Какие методы от похмелья действительно эффективны.
Встреча с друзьями, корпоратив, именины, свадьба, матч с друзьями – есть много возможностей распить алкоголь. К сожалению, за успешный вечер часто приходится расплачиваться. Бывает, что на следующий день после вечеринки встать с постели – настоящее подвиг. Каждый шум вызывает головную боль, а сама мысль об алкоголе вызывает тошноту и отвращение. Похмелье, которое часто называют «синдромом следующего дня», очень утомляет. Интересно, что вам совсем не нужно напиваться, чтобы испытать это. Некоторым достаточно даже не спеша потягивать напитки в течение вечера, чтобы на следующий день они испытали мучения.
Откуда берется похмелье?
Неприятные недуги после употребления слишком большого количества алкоголя мучили человечество на протяжении многих тысячелетий. Существуют различные способы борьбы с похмельем, до сих пор четко не установлено, что его вызывает. Считается, что ацетальдегид, который вырабатывается в печени ферментом алкогольдегидрогеназа, является причиной большинства неприятных симптомов. Ацетальдегид – высокотоксичное вещество (по оценкам, в 30 раз больше, чем этанол). Кроме того, алкоголь блокирует действие вазопрессина, который отвечает за правильное увлажнение организма. В результате нарушения этого гормона после употребления алкоголя мы выделяем гораздо больше мочи, чем обычно, что быстро приводит к обезвоживанию и многим утомляющим недугам.
Какие симптомы?
Наиболее частыми симптомами похмелья являются усталость, сухость во рту, головная боль, боль в мышцах и животе, которые часто сопровождаются отсутствием аппетита и тошнотой. Также могут появиться светобоязнь, диарея, рвота или подавленное настроение.
К сожалению, не существует универсального лекарства, которое могло бы предотвратить или устранить все симптомы похмелья. Однако это не значит, что вы должны страдать каждый раз, когда переборщите с алкоголем. Существуют проверенные средства от похмелья, которые могут значительно облегчить последствия и помочь вам быстрее восстановиться после вечеринки.
Похмельные капельницы
Диуретический эффект, вызываемый алкоголем, не только приводит к обезвоживанию, но также вызывает потерю электролитов, которые необходимы для правильного функционирования организма. Их недостаток вызывает слабость, дрожание рук и мышц, головные боли, а иногда и рвоту.
Наиболее эффективным методом борьбы с пост-алкогольными недугами является похмельная капельница, содержащая электролиты и глюкозу. Это раствор, который быстро улучшает ваше самочувствие. Специалисты подчеркивают, что он предназначен в первую очередь для людей, злоупотребляющих алкоголем в течение длительного времени.
Например, употребление спиртных напитков более 2-3 дней подряд. Данное состояние отрицательно сказывается на здоровье человека и может привести к серьёзным последствиям. Самый эффективный способ помощи в этом случае – капельница от похмелья на дому или в стационаре наркологической клиники. Такой способ реабилитации быстро очищает кровь от этилового спирта и токсинов, образующихся при его распаде. И пациент благополучно возвращается к нормальному состоянию. Узнать больше о процедуре, а также уточнить цену вы можете на сайте https://lechenie-narkomanii.com/efektivnoe-lechenie-alkogolizma/kapelnica-dlya-vyvedeniya-iz-zapoya.html.
Как питаться при похмелье?
Еще один очень эффективный способ справиться с похмельем — правильно питаться. Хотя «синдром следующего дня» часто проявляется отсутствием аппетита и спазмом желудка, его стоит побороть. Подходящий завтрак для похмелья – яичница. Яйца содержат цистеин, который обладает сильными очищающими свойствами. Идеально подходят кислые супы, такие как щи, суп из огурцов или борщ на закваске, а также цитрусовые, квашеная капуста и огурцы.
Возможно, вам будет полезно пить томатный сок, молоко и молочные продукты или натуральное какао. Хорошо подойдет диета, богатая бананами, помидорами, курагой , а также орехами и бобовыми, чтобы восполнить потерю натрия, калия и магния.
Чтобы предотвратить появление неприятных симптомов, перед выходом на вечеринку стоит съесть определенное блюдо. Жирная пища работает хорошо. Это связано с тем, что жир откладывается на стенках желудка и снижает всасывание алкоголя.
Какой алкоголь вызывает самое сильное похмелье?
Важно не только еда, но и то, какой алкоголь мы употребляем во время мероприятия. Чистые светлые легкие напитки не вызывают таких серьезных симптомов, как темные. Этому есть научное обоснование. Чем темнее цвет спирта, тем больше в нем конгенеров – соединений, которые являются побочным продуктом брожения и вызывают недомогание. Поэтому похмелье от водки у большинства людей будет легче, чем, например, похмелье от вина. Красные вина из нижней части диапазона, в частности, способствуют сильному похмелью.
Также темное пиво и алкоголь, такие как виски, бурбон, бренди или коньяк, могут вызвать более серьезные симптомы на следующий день. Также стоит помнить, что нельзя смешивать несколько разных напитков вместе. А если это произойдет, давайте потреблять их по принципу «от самого слабого к самому сильному». Хотя, на самом деле, самое главное при употреблении алкоголя – не переусердствовать. Ведь умеренность в еде и питье – это абсолютная основа благополучия!
